العمانية
12-01-06, 02:50 AM
http://www.matar.4t.com/bannan.jpg
يمكنك التقليل من مخاطر الاصابة بامراض القلب والذبحة الصدرية والفشل الكلوي بتناول الكثير من الموز والتمر والزبيب والبطاطا .
ففي دراسة اجريت من قبل جمعية أمراض القلب الامريكية ثبت أن تناول هذه الاطعمة الغنية بمادة الكتروليتس Electrolytes يساعد في السيطرة على ضغط الدم .
مادة الكتروليتس وهي مجموعة معادن " مغنسيوم بوتاسيوم صوديوم وكالسيوم " التي يفقدها الجسم خلال عملية التعرق أو أية عمليات أخرى ، تؤدي الى جفاف الجسم ، خصوصا في حالة الضغط النفسي لذا ينصح بتناول الأطعمة السالبقة الذكر لكي يستعيدها الجسم .
يمكنك التقليل من مخاطر الاصابة بامراض القلب والذبحة الصدرية والفشل الكلوي بتناول الكثير من الموز والتمر والزبيب والبطاطا .
ففي دراسة اجريت من قبل جمعية أمراض القلب الامريكية ثبت أن تناول هذه الاطعمة الغنية بمادة الكتروليتس Electrolytes يساعد في السيطرة على ضغط الدم .
مادة الكتروليتس وهي مجموعة معادن " مغنسيوم بوتاسيوم صوديوم وكالسيوم " التي يفقدها الجسم خلال عملية التعرق أو أية عمليات أخرى ، تؤدي الى جفاف الجسم ، خصوصا في حالة الضغط النفسي لذا ينصح بتناول الأطعمة السالبقة الذكر لكي يستعيدها الجسم .