قيلولة مابعد الظهر تنشط الذاكره

[جاسم الباسم]

اعلنت جمعية ابحاث النوم فـي ولاية هيسن الالمانية استنادا الى بحث اجرته جامعة سالزبورج ان اخذ قيلولة قصيرة فـي فترة بعد الظهر يساعد على تنشيط الذاكرة بشرط ان تتضمن فترة من النوم العميق.
وكلف الباحثون 22 شخصا شملتهم الدراسة وتتراوح اعمارهم ما بين 19 و30 عاما بإجراء اختبارات لغوية وذهنية وعمدوا الى تقييم نتائج الاختبارات قبل حصول المشاركين على قيلولة وبعدها.وتبين ان المشاركين فـي البحث كانوا اكثر قدرة على استرجاع ما تعلموه بعد حصولهم على قيلولة

[وهــج]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" أقيلوا فإن الشياطين لا تقيل " حيث ثبت علميا أن جسم الإنسان يمر بشكل عام بعد صلاة الظهر وقبل صلاة العصر بصعوبة بالغة، حيث يرتفع معدل مادة كيميائية مخدرة يفرزها الجسم فتحرضه على النـوم، ويكون هذا تقريبا بعد سبع ساعات من الاستيقاظ المبكر، فيكون الجـسم في أقل حالات تركيزه ونشاطه، وإذا ما استغنى الإنسان عن نوم هذه الفترة فإن التوافق العضلي العصبي يتناقص كثيرا طوال هذا اليوم..

تسلم أخوي جاسم ع المعلومة ..

[جاسم الباسم]

الف شكر لك اختي وهج على الاضافه الرائعه

ويعطيك الف عافيه عالتواصل الدائم ودمتي بحفظ الرحمن

[الكتمان]

اشكرك اخي جاسم الباسم عاى المعلومه والمواضيع المفيده
وبارك الله فيك
والشكر موصول لوهج على الاضافه الرائعه وبارك الله فيك

[بوحمد]

اخوى / جاسم الباسم

معلومة رائعة ومفيدة
لا اعرف اذا كانت المقصود من القيلوله
هو النوم بعد الغداء
وعموما انا متعود النوم بعد الغداء على الاقل لساعة واحدة
والا فأن النعاس يأتى مبكراً فى المساء
شكراً لك

[جاسم الباسم]

من حكم شيابنا : تغــــــــدى وتـــــــمدى


اي بعد الغداء ارتاح وريح جسمك





الكتمان

بوحمد



اشكركم على روعة حضوركم ويعطيكم الف عافيه

[عيون المها]

سبحان الله

مايأمرنا الله بأمر الا وفيه الخير لنا

ومن التزم بالهدي النبوي الشريف فسوف يكون من الفائزين إن شاء الله تعالى في الدنيا والآخره

بارك الله فيك وفي مشاركتك الطيبه

[جاسم الباسم]

والنعم بالله


اختي عيون المها جزاك الله الف خير على المرور ودمتي بحفظه وعنايته