البدانـــــــــــــــــــــــــــه واسبابها

[دنيا الاحلام]

البدانة ناتجة عن تراكم الدهون في الجسم نتيجة الزيادة في السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد عن معدل احتياجه.

وتظهر عادة مع تقدم العمر نتيجة لانخفاض معدل النشاط مع تقدم العمر فتخزن الطاقة على هيئة دهون داخل الجسم علماً بأن الكيلو جرام من الدهون المترسبة يحتوي على سبعة ألاف وخمسمائة سعر حراري

أسباب البدانة

تناول أغذية دسمة تحوي على سعرات حرارية عالية

جهل وإهمال أهمية كمية السعرات الحرارية في الأغذية المتناولة

عدم الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل منتظم وبجرعات مناسبة
كثرة النوم والميل الىالكسل
انخفاض معدل التمثيل الغذائي في الجسم
عوامل نفسية
عدم انضباط أداء الغدد الصماء
زيادة ترسب الشحوم والدهون نتيجة زيادة تكوين الخلايا الدهن
بطء الاستفادة من الدهون نتيجة لتقدم العمر
العقاقير ومنها عقاقير منع الحمل والأنسولين
عوامل وراثية
أقسام البدانة وقياسها

تنقسم البدانة إلى قسمين رئيسيين هما

ثانيا البدانة التي يحدث فيها تضخم في الخلايا الذهنية وتكون عادة متوسطة في حدتها وتبدأ بعد سن البلوغ ونجد الدهون والشحوم في وسط الجسم أولاً البدانة التي تحدث عن زيادة في النسيج الدهني وعدد الخلايا الدهنية وهذه عادة صعب التخلص منها وتستمر مدى الحياة وتتجمع الدهون في الأطراف ووسط الجسم

تقاس البدانة على أساس سمك النسيج الدهني تحت الجلد ولا يقاس بوزن الإنسان فقط وعادة ما يكون علاج البدانة بالتخلص من هذه الأنسجة الزائدة ويتم تقسيم وزن الجسم إلى ثلاثة أقسام على النحو التالي

شخص بدين زائد الوزن ناقص الوزن
يزيد عن الوزن الطبيعي 20% يزيد عن الوزن الطبيعي 10% يقل 10% عن الوزن الطبيعي

[جمــــــــــانه]

فعلا البدانه مرض العصر
ومرض كثير خطير ............
حتى صارت الناس تفضل انها تكون نحيفة بدل البدانة

بس اهم شي الرياضة لحتى نتخلص من مرض العصر لان معظم الريجيمات ماتعطي نتيجة ايجابية

تسلمي دنيا الاحلام عالمشاركة الحلوة منك

[دنيا الاحلام]

الله يسلمك



وفعلا الرياضه افضل من اليجيم


لان للريجيم عواقبه الوخيمه ,,,


بدل من محافظته علي رشاقه الجسم يسبب له الامراض كالانيميا ونقص الفيتامينات وسوء التغذيه وبعض الامراض من هذا القبيل