التمارين الرياضية تساعد في إصلاح العضلات لدى كبار السن/دراسة

[سعيد العامري]

http://omannews.gov.om/ona_new/pict/21062016/toppic/21062016_073846_0.jpg

واشنطن في 21 يونيو/العمانية/ افادت دراسة جديدة اجراها باحثون بجامعة
ماكماستر في كندا بان ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن ان يساعد في اصلاح
العضلات لدى كبار السن.
واكدت الدراسة التي نشرت بمجلة فاسيب الامريكية انه في كثير من البشر تتباطئ
وتيرة اصلاح العضلات مع تقدم السن لكن التجارب اظهرت ان ممارسة التمارين
الرياضية لمدة 8 أسابيع فقط ساعد الفئران على اصلاح العضلات بسرعة مع استعادة
المزيد من كتلة العضلات.
كما اظهرت ان ممارسة الرياضة امر مهم لتحسين قوة الهيكل العظمي وتجديد نفسه
حيث ان الياف العضلات في هذه الحالة يكثر عددها مما يساعد على اصلاح
العضلات التالفة.
/ العمانية /
س ع



أكثر... (http://omannews.gov.om/ona_n/description.jsp?newsId=283012)