لقد وعدتكم بانني سوف اقوم بمناقشة الصوم من الناحية الصحية و كيف ينظر الاطباء الى الصوم؟
وقبل ان نبدأ الحديث عن منافع الصوم لا بد لنا ان نعرف الصوم
تعريف الصوم
الصوم نوع من انواع الراحة وطور من اطوا العطلة الفيزيولجية للانسان لانه يقوم بتنظيف الجسم
من السموم المختلفة والتي تسبب امراضا كثيرة للجسم ولذلك لا يعتبر الصوم هلاكا او الموت جوعا لانه يقوم بترميم وتجديد الصحة .
ويعرف الصوم
بانه الامتناع الارادي والكامل من تناول الاطعمة والاشربة وجميع الملذات الاخرى المختلفة .
اما علماء الاغذية
فيعرفون الصوم بانه الامتناع الكلي او الجزئي
عن تناول الطعام والمشروبات معا او عن تناول الماكولات فقط ولفترة من الزمن طالت او قصرت
اما في الاصطلاح الديني (المسيحي)
فان الصوم يعني الامتناع عن بعض الاغذية المحرمة او الممنوعة شرعا .
ويمكن ان نفرق بين الجوع والصوم والحمية.
فالجوع
معناه في اللغة الفراغ وهو نوع من الحرمان او الانقطاع عن تناول الاغذية
اما الحمية فانها طريقة مدروسة ومضبوطة في اتباع نمط معين من الاغذية او الاشربة
ضمن برنامج علاجي غذائي معين .وقد قسم البروفسور مور غولس الجوع الى ثلاثة انواع :_
1- الجوع المقصود والتجريبي وهو النوع الذي يلجأ اليه اثناء بعض الفحوصات العلمية الدقيقة والخاصة سواء كان للانسان اوللحيوان
2- الجوع المرضي وهو عند انسداد القناة الهضمية او بعض حالات الحميات والتي يحصل فيها هزال شديد وهذا النوع الاخطر
3- الجوع الفيزيولوجي وهو طبيعي ونظامي تلجىء اليه بعض الحيوانات في فصل الشتاء او بعض مراحل من حياتها
4- هناك نوع اخر من الجوع يقصد منه ترميم وتجديد الصحة ويمكن ان يطلق عليه الصوم العملي او الصوم العلاجي .
5- واذا نظرنا الى التغذية فانه يمكن ان نقسمها الى قسم ايجابي وهذا يتوفق مع فترات التغذية العادية وقسم السلبي يتناسب مع الامتناع عن تناول الاطعمة وهذا الذي ندعوه بالصوم
فالصوم هو الامتناع الطوعي عن الاغذية حيث يكون جسم الانسان غير راغب في الاغذية حتي تتم له الراحة الكاملة , بينما الجوع يتم على الحرمان ممن الاغذية سواء اكان ذلك حسب حادث عارض او بسبب مقصود كالاضراب عن الطعام اذا ان الجسم هنا يتطلب الغذاء ويحتاج اليه.
6- اما الاسلام فقد حدد معالم الصوم واضحة جلية وهي الامتناع عن الاكل والشرب والعلاقات الجنسية والكلام البذىء من طلوع الفجر حتى غروب الشمس وهذا الوقت المناسب لاعطاء الانسان الراحة النفسيةوللجسم العطلة الفيزيولوجية حتى يمكنه ان يقوم بتنظيف الجسم من السموم المخنلفة المتراكمة طوال العام
والى اللقاء في الحلقة القادمة وكل يوم وانتم بخير0000
 |
 |
|
مواقع النشر (المفضلة)