ليالي رمضانية وحكاوي ودردشة وياهلا فيكم بخيمة رمسااات عمانية**&

[ساكنة القلووب،]

[align=center][align=center][U]ليالي رمضانية وحكاوي ودردشة وياهلا فيكم بخيمة رمسااااات عمانية
خيمة رمسات عمانية عالحب تجمعنا والصفاء والكلمة الطيبة نهديها لأغلى ناس
المكان وااسع ، وإن ما وسعت الأرض العين مهجه لكم والقلب مستقر لأرواحكملشهر رمضان خصوصية وقدسية كبيرة لدينا في الاسلام ، وهو ضيف عزيز وغالي يحل علينا مرة كل عام ويأتي معه الخير وتحل بقربه البركات ننتظره بفارغ الصبر ونعد له العدة قبل مجيئه بشهور ، يعشقه الصغير منا قبل الكبير ، ونرقب هلاله ونرصده بكل شوق ولهفه
وفي رمضان تصفد الشياطين وقد روى البخاري ( 1899 ) ومسلم ( 1079 ) ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ : ( إِذَا جَاءَ رَمَضَانُ فُتِّحَتْ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ ، وَغُلِّقَتْ أَبْوَابُ النَّارِ ، وَسُلْسِلَتْ الشَّيَاطِينُ ).[/U]للصوم تأثير عجيب في حفظ الجوارح الظاهرة، والقوى الباطنة وحميتها عن التخليط الجالب لها المواد الفاسدة التي إذا استولت عليها أفسدتها،
واستفراغ المواد الرديئة المانعة لها من صحتها، فالصوم يحفظ على القلب والجوارح صحتها، ويعيد إليها ما ما استلبته منها أيدي الشهوات، فهو من أكبر العون على التقوى
كما قال تعالى:
( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُون)البقرة
وقال النبي صلى الله عليه وسلم: ( الصوم جنة )
هذه كانت البداية اللي حبيت أقوولها لكم لكن نجي للموضوع
رااااااااح نحي ليالينا في رمضان ونعلي فوانيسه الحلوه ايضا بأحلى حكاوي
ودردشة عن الماضي والآن
طيب وايش بعـــــــــــــــــــد ؟؟؟
مارريدددد اتشرط كل ضيفه او ضيف يحكونا ا عن رمضان يذكرونا وينصحونا ويعطونا فوائد وأذكار وأكلات غريبة للزوار
كل عضوه او عضوو منكم يحجز له يــومــيــا ..
حكاوي رمضان وليالي رمضانية مع خيمه رمسااااات عمانية وهيا ندردش بأي موضوع تحبوووه
1- آية قرآنية ....
2 - حديث شريف ...
3- أحكام فقهية خاصة بهذا الشهر..
4- موقف طريف أو محرج حدث له في رمضان..
5- نوادر رمضانية أو مقالب في رمضان ...
6- أكلة أعجبته في رمضان ويقوم بإعدادها لنا ...
7- كيف قضى يومه في رمضان..
وما هي عاداته وتقاليده في هذا الشهر ؟
8- ماذا يتمنى في هذا الشهررر ..؟! أمنية عامة وخاصة ...
9- بمن يفكر أول ما يسمع بحلول الشهر الكريم بعد الوالدين الله (حفظ الموجودين ورحم من انتقل إلى جوار ربه ) ...
10- كيف تستقبل العيد ..؟ وما هو عرفه وتقاليده في ذلك ..؟ وأين يقضي أيام العيد ؟
11. بإمكانه أن يزيد أو ينقص حسب حاجة الموضوع
[align=center]والله يحلي أيامكم ولياليكم وياهلا وغلا فيكم[/align]«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»[/align[/align]

[ساكنة القلووب،]

راح أبداء أنا
العادات الغذائية الصحية والسيئة في رمضان

من أهم فوائد الصيام أنه يعمل على تجديد وتنشيط قدرة الجسم على الاستجابة للتغيرات الفسيولوجية المختلفة خلال هذا الشهر الكريم، كما أن فترة الصيام يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن الزائد إذا راعى الشخص الصائم خلالها اتباع عادات غذائية صحيحة والابتعاد عن العادات السيئة التي تكون السبب الرئيسي في سمنة 99 % من الشرقيين، خاصة في رمضان.

لذا، نقدم إليك أفضل العادات الغذائية الصحيحة التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان للحفاظ على رشاقة الجسم ولياقته أو على الأقل ضبطه دون زيادة أو نقصان، بالإضافة إلى العادات السيئة التي يجب الابتعاد عنها نهائيا. ونشير أولا إلي العادات الغذائية الصحية، وهي كما يلي:

تناول الطعام بهدوء ومضغه جيدا

يعد تناول الطعام بهدوء ومضغه جيدا لتسهيل عملية الهضم من العادات الجيدة التي يجب أن يحرص عليها الكثيرون في شهر رمضان. فمضغ الطعام جيدا يعد وسيلة من وسائل التغذية الصحيحة التي يمكن بها إنقاص الوزن الزائد دون الحاجة لنظم الريجيم القاسية بل وتقسيم وجبتي الإفطار والسحور إلى أربع وجبات حتى يتم الهضم الجيد للطعام وضمان عدم تركيزه في شكل شحوم زائدة للجسم.

وتقول الدكتورة سمر العمريطى استشاري السمنة والنحافة إن التبكير بالإفطار يعد من العادات الصحيحة طبقا للسنة النبوية، فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: "لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر" صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. وتشير الدكتورة سمر إلى أن تأخير السحور يتيح الفرصة لإتمام عملية الهضم الكامل لطعام الإفطار ويتيح الفرصة لتقليل وجبة الإفطار في اليوم التالي.

ممارسة الرياضة بعد الإفطار

ومن جانبه بشير الدكتور حمدي سامي ناصر إلى أنه من ضمن العادات الصحيحة خلال شهر رمضان ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعة وعدم النوم مباشرة ذلك لأن النوم مباشرة يتسبب في تحويل الطعام الزائد عن حاجة الجسم إلى دهون. لذا يجب ممارسة الرياضة لحرق مزيد من السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم والمساعدة في إنقاص الوزن.

الصلاة بعد تناول التمر وقبل إكمال الإفطار

ويقول الدكتور حمدي إن من العادات الصحيحة، خاصة خلال شهر رمضان الصلاة بعد تناول التمر وقبل إكمال الإفطار، مشيرا إلى أن فترة الصلاة التي تعقب شرب العصير أو التمر مدتها خمس دقائق وهذه الفترة كافية للمعدة والأمعاء الخاوية لامتصاص الماء والسكر، بحيث تسمح بارتفاع نسبة السكر في الدم وتمد الجسم بكمية معقولة من الماء والتي تروى الظمأ وتزيل الشعور بالجوع.

وفى المقابل يشير الدكتور رفعت قمر، استشاري التغذية بالقصر العيني، أنه بجانب العادات الغذائية الصحيحة في رمضان هناك مجموعة من العادات الغذائية السيئة التي يجب الابتعاد عنها نهائيا ولعل أهمها ما يلي:

تناول كميات كبيرة من الأطعمة

تناول كميات كبيرة من الأطعمة الشهية بمجرد أن ينطلق مدفع الإفطار وغالباً ما تكون هذه الأطعمة مكونة من السكريات والكربوهيدرات والدهون. وفى أقل من ساعة تكون المعدة قد امتلأت بعد فترة صيام تام مع الجوع لفترة لا تقل عن "13 إلى 17 ساعة" فيؤدى ذلك إلى ارتخاء في عضلات المعدة وتصاب المعدة بالتلبك. وهذا أمر طبيعي لأن المواد الدهنية عسرة الهضم والكربوهيدرات تملأ المعدة، خاصة إذا ما أضيف إليها ماء فيتبع ذلك انتفاخ البطن وشعور الشخص بضيق في التنفس بعد حوالي ساعة من الأكل.

تناول العرقسوس بكثرة

تناول العرقسوس بكثرة يعد أيضاً من العادات الغذائية السيئة التي يقوم باتباعها الكثيرون، فنجد أن العرقسوس ذو سعرات حرارية قليلة لكنه يؤدى في حالة الإكثار من تناوله إلى ارتفاع ضغط الدم.

شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة

شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة يعد من العادات الغذائية السيئة التي يتبعها الكثيرون. وتؤكد الدكتورة إيمان سلطان أن شرب الشاي بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة يؤدى إلى امتصاص الكالسيوم والحديد ومن ثم يصبح ما تناولناه من طعام غير ذي جدوى، لذا ننصح بتناول الشاي بعد الإفطار بساعة على الأقل.

التهام الطعام بشراهة

التهام الطعام بشراهة بعد الجوع الشديد يؤدى إلى زيادة كمية الأكل عن الحاجة المطلوبة.

تناول الحلويات عقب الإفطار مباشر

الإكثار من الحلويات وتناولها عقب الإفطار مباشرة يعد من العادات الغذائية السيئة التي ينتج عنها ارتفاع في مستوى السكر في الدم، وحدوث ارتفاع في الضغط بجانب حدوث السمنة. لذا ينصح الخبراء في حالة الرغبة في تناول الحلويات بتناولها فى يومين متباعدين كأن يكون يوم في أول الأسبوع ويوم في آخره ويفضل أن تكون قطعة صغيرة جداً في حجم علبة الكبريت، يتم تناولها بعد الإفطار بثلاث ساعات بعد أن يتم هضم طعام الإفطار جيدا.

الإكثار من البروتينيات الحيوانية

الإكثار من البروتينيات الحيوانية كاللحوم والدواجن يؤدى إلى عسر الهضم وزيادة التعرض للإمساك ويزيد من أعراض مرض النقرس بالنسبة للمصابين به.

[صالح الشريف]

فكرة ممتازه جدا ,,, وطرح رااائع
الله يعطيك العافيه ساكنة القلوب على هذا الموضوع

//
//

انا اللي جاء في بالي الان

ان رمضان زمان كان احلى والدليل كنا نجتمع كل اللي في الحاره جنب المسجد
كل واحد يجيب فطوره معه وكانت جمعه حلووووه
فطور وسوالف الين العشاء ونصلي العشاء والتراويح وكل واحد يروح بيته
وكنا كل ليله على هذا المنوال

//
//

لي عوده

[آخر العنقود]

موضوع عن جد في غاية الروعه

سلمت اناملك اختي الغاليه
ساكنة القلوب

وانا بعد راح احط بعض المعلومات عن الشهر الفضيل وهو:



نزول القرآن


شهر رمضان شهر خير وبركة على المسلمين ، ولو ذهبنا نعدد ونحصي بركاته وخيراته ، لما وجدنا أعظم ولا أجل من نزول القرآن الكريم فيه .
تلك المنة العظيمة ، التي ربطت الأرض بالسماء ، واستمدت البشرية بها نور هدايتها ، بعد أن كانت متخبطة في ظلمات الجهل والكفر ، قال تعالى مذكراً عباده بهذه المنة العظيمة : { شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدىً لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ } ( البقرة:185) ، ووصف سبحانه ليلة نزوله بالبركة ، فقال : : { إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةٍ مُبَارَكَةٍ إِنَّا كُنَّا مُنْذِرِينَ } (الدخان:3) ووصفها بأنها ليلة ذات رفعة وشرف ، فقال سبحانه : { إِنَّا أَنْزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ } ( القدر :1) .

ولبركة هذا الشهر وارتباط القرآن به ، كان جبريل عليه السلام يدارس النبي صلى الله عليه وسلم القرآن فيه ، وكان النبي شديد الفرح بهذه المدارسة ، فعن ابن عباس رضي الله عنهما ، قال : " كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أجود الناس ، وكان أجود ما يكون في رمضان حين يلقاه جبريل ، وكان يلقاه في كل ليلة من رمضان فيدارسه القرآن ، فلرسول الله صلى الله عليه وسلم أجود بالخير من الريح المرسلة " متفق عليه .

هذه هي إحدى بركات هذا الشهر ، وهي أعظمها وأجلها ، نسأل المولى عز وجل أن يعيننا على العمل بكتابه والقيام بحقه ، إنه على كل شيء قدير ، وبالإجابة جدير ، والحمد لله رب العالمين..

[ساكنة القلووب،]

مشكووووووووووووووورين اعزائي اهم شي انه الفكره اعجبتكم ومشكوورين ع المرور الطيب بارك الله فيكم ان شاء الله الجميع يتفاعل بالخيمه

[ضـــوء القمـــر]

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.

أول شي أختي الغاليه ساكنة القلووووب ... أقول ماشاء الله ع أفكاركـ الحلوه النيرة ... موووضوعكـ ... روووعه من جد
.
.
.

حبيت أقول أن رمضان كلمة جاءت من الرمضاء .. والرمضاااء تعني الأرض الخاوية شديدة الحرارة ...

وبعد حبيت أقوووول ....

يقول ابن الجوزي

ليس الصوم صوم جماعة عن الطعام !

وإنما الصوم صوم الجوارح عن الآثام !

وصمت اللسان عن فضول الكلام !

وعض العين عن النظر إلى الحرام !

وكف الكف عن أخذ الخطام !

ومنع الأقدام عن قبيح الإقدام !

v
v
v
v

وبطبيعة الانسان كثير الكلام والله يساعدنا بس ...

اللهم أجعلنا من التوابيين وأجعلنا من الصائمين القائمين ...

تقبلي مروري ...

ضــ،،ـــوء[/align]

[صالح الشريف]

أبيات شعرية قيلت في شهر رمضان


قال الناظم :

قــل لأهــل الذنــوب والآثــام***قابلوا بالمَتاب شهرَ الصيامِ
إنه في الشهور شهرٌ عظيم***واجـبٌ حـقُّـه أكـيـدُ الــزِّمـامِ
وأقــلــوا الكـلامَ فـيـه نــهــارا***واقـطـعوا لـيلَه بطـول القيامِ
التمِس فيه ليلة القدر واترُك***إلـتمـاسًا لـها لـذيذَ الـمَـنامِ
ربِّ أمِتني على اعتقاد جميل***واتّــبـاعٍ لـمـلّـة الاســلامِ

وقال آخر :

ألا بـاكٍ عـلـى أيّامٍ تَقــضَّـت*** بلا عملٍ ولا قولٍ مُصيبِ
ألا بـاكٍ عـلـى أمـــدٍ بـعـيــد*** يُؤدِّيـه إلى أجـل قــريـبِ
وشهرُ الصوم شاهِدُه علينا*** بأعمالِ القبائح والذنوبِ
اللهم ربِّ لا تجـعـلـهُ صومـاً*** يُصيِّـرُنا إلى نار اللهـيـبِ

وقال آخر :

سأصـرفُ هِـمّـتي بــالكُـلِّ عـمّـا***نـهـاني اللهُ مِــن أمـْرِ المُــزاحِ
إلى شهـر الخضوع مع الخشوع***إلى شهر العفاف مع الصلاحِ
يُـجازَى الصائـمون إذا استقامـوا***بِـدار الخُــلد و الحــور المِــلاحِ
فـيا أحبـابـنا اجــتــهــدوا وجِــدُّوا***لهـذا الشهـر من قــبل الرَّواحِ
عسى الرحمنُ أن يمحُو ذنوبي***ويغفرَ زلّتـي قبل افـتـضاحـي

وقال آخر :

الـصــومُ جُـنَّـةُ أقــوام مـــن النــار*** والصوم حصنٌ لمن يخشى من النارِ
والصومُ سِتــرٌ لأهل الخير كُــلِّهمُ*** الــخــائــفــيــن مــن الأوزار والــــعــارِ
فأصبحُوا في جنان الخُلد قد نزلوا*** مــن بــيــن حُــورٍ وأشــجـارٍ وأنــهــارِ

[ساكنة القلووب،]

مشكوووورين احباااائي ع التفااعل الرائع منكم ضوووء القمر كلك ذوووق حبيبتي مشكوووره ع المشاااركه بخيمتنا اخي صالح الشريف ماشاء الله عليك دائما مبدع بأبياتك الشعريه بااارك الله فيكم

تقبلوا مرووري

[آخر العنقود]

[align=center]
وانا احب اشارك عندكم مره ثانيه وبعطيكم بعض فوائط الصوم بالصور





















==========

واتمنى من الكل الاستفاده
ربي يحفظكم[/align]

[ساكنة القلووب،]

مشكوووور اخوي ع الفوائد القيمه بارك الله فيك